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　　野外拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

　　一、野外拓展訓(xùn)練是軍訓(xùn)拓展?fàn)I項(xiàng)目的這其中一種，能夠讓大家非常好的體驗(yàn)到在郊外運(yùn)動的樂趣，外出錢一定要做好充分的準(zhǔn)備，帶好自己的個人證件，要是夏季參加戶外體驗(yàn)，會出大量的汗液，衣服很快就濕透了，所以要隨時準(zhǔn)備一套干凈的貼身衣服隨時更換。

　　二、準(zhǔn)備好干糧和水，手機(jī)相機(jī)等貴重物品一定要最好防水措施，還要注意防曬，夏天的紫外線是很強(qiáng)的，可以涂抹防曬霜，帶遮陽帽，太陽鏡等，還需要準(zhǔn)備一些藥品，比如藿香正氣水，清涼油等。

　　三、野外拓展訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，身體要是不舒服的話，可以像訓(xùn)練師請假，愛護(hù)訓(xùn)練場地，杜絕扔垃圾等。

　　四、為了安全一定要傳運(yùn)動鞋和運(yùn)動服，不能穿牛仔褲和緊身的外套，還要主要防曬缺水等現(xiàn)象，最好充足的準(zhǔn)備，一定要多喝水，不過建議多次少量飲水的原則，運(yùn)動中最好充足的準(zhǔn)備，不要出現(xiàn)扭傷崴腳的現(xiàn)象，如果有不舒服的地方就要及時看醫(yī)生。